آشپزی

علاوه بر اثرات مفیدی که ورزش بر سلامت جسم و بدن داره، فعالیت بدنی منظم بطور مستقیم و غیر مستقیم میتونه منجر به افزایش تمرکز و تقویت حافظه بشه و توانایی یادگیری فرد رو بالا ببره. انجام فعالیت های ورزشی &, ...ادامه مطلب

ورزش می تونه حافظه و تمرکز فرد رو بهبود ببخشه. تحقیقات علمی نشون می ده که ورزش باعث فعالیت و شناخت مغز میشه، بنابراین تمرکز افزایش پیدا میکنه. در این مطلب ورزش هایی که برای افزایش تمرکز و قدرت ذهن میشن معرفی میکنم. اگه حس میکنید تمرکزتون پایینه، مطمئن باشید راهی برای بهبودش وجود داره و اون راه چیزی جز تمرین و ورزش نیست. ورزش های مفید برای تمرکز تحقیقات نشون میده که ورزش های هوازی مانند دو، ترکیبات,افزایش,تمرکز,مفیدند ...ادامه مطلب