آشپزی

پرتقال یکی از مفیدترین میوه‌هایی است که به خاطر ویتامین C فراوانی که دارد، بسیار مشهور است. این میوه خوش‌طعم و آبدار سرشار از ویتامین‌های متنوع است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت چشم و بهبود بیماری‌ها به شدت توصیه می‌شود. پرتقال فواید بی‌نظیری برای محافظت از بدن در برابر ویروس‌ها و میکروب‌ها دارد و با التهاب مبارزه می‌کند. مصرف پرتقال موجب کاهش فشارخون و بهبود بینایی می‌شود و به کنترل قند خون نیز کمک می‌کند. در این مقاله از بلاگ اکالا می‌توانید با مهم‌ترین خواص پرتقال برای سلامتی آشنا شوید. ویتامین‌ها و ارزش غذایی پرتقال پرتقال یکی میوه سرشار از ویتامین C است که یک عدد از آن می‌تواند ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. یک عدد پرتقال حدود ۶۰ کالری و ۱۲ گرم شکر و مواد معدنی فراوانی دارد. هر عدد پرتقال حاوی ۱ گرم پروتئین، ۷۰ میلی‌گرم ویتامین سی، ۱۴ میکروگرم ویتامین آ، ۵۵ میلی‌گرم کلسیم و ۲۳۷ میلی‌گرم پتاسیم است. با مهم‌ترین خواص پرتقال آشنا شوید پرتقال مانند بیشتر میوه‌های دیگر بیشتر از کربوهیدرات و آب تشکیل شده و مقدار کمی پروتئین و چربی دارد. این میوه سرشار از فیبر است و به تامین باکتری‌های مفید روده و سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند. در ادامه می‌توانید با مهم‌ترین خواص پرتقال برای سلامت بدن آشنا شوید. ۱- بهبود سلامت قلب در پرتقال ترکیبات گیاهی مفیدی وجود دارد که برای بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مفید است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف پرتقال موجب کاهش قند خون، کاهش کلسترول بد خون (LDL) و محافظت از بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های مزمن می‌شود و در سلامت قلب بسیار موثر است. ۲- جلوگیری از کم‌خونی مصرف پرتقال به دلیل ویتامین C فراوانی که دا, ...ادامه مطلب

اگر تا به حال گذرتان به فروشگاه‌های عطر و ادکلن برای خرید عطر زنانه افتاده باشد، حتماً متوجه شده‌اید که برای یک شیشه حتی کوچک عطر یا ادکلن باید مبلغ بالایی بپردازید. این در حالی است که با افزایش قیمت , ...ادامه مطلب

در چهار سایز: کوچک ( S: 34 تا ۳۶) متوسط (M: 38 تا ۴۰) بزرگ ( L: 42 تا ۴۴ )ایکس لارج (XL: 46 تا ۴۸) پارچه مورد نیاز با عرض  140 سانتی متر: S (34 -36): 1.05 mM (38 -40): 1.05 mL (40 , ...ادامه مطلب

بیماری صرع یک نوع بیماری عصبی رایج در دنیا است که در پی اختلال در انتقال پیام‌های عصبی بین سلول‌های مغز بوجود می‌آید. هرچند در گذشته مبتلایان به صرع از بسیاری از حقوق اولیه خود مانند ازدواج و تشکیل خانواده محروم بودند اما با گذشت زمان همراه با شناخت بهتر این بیماری و پیدایش درمان‌های موثر در کنترل تشنج‌های مکرر، در طی سال‌های اخیر مشکلات مربوط به ازدواج رو ب, ...ادامه مطلب

چطور میتونم شوهرم رو جذب خودم کنم؟ این یکی از رایج ترین سوالاتیه که بین همه زنها وجود داره چون میخوان همسرشون همیشه دوسشون داشته باشه. جذابیت در ازدواج یک جزء ضروری زندگی زناشویی یا رابطه طولانی مدت است. وقتی که زن و مرد عاشق همدیگه باشند زندگیشون زیباتر میشه. برای جذب همسر باید راهکارهایی را در زندگی مشترک بلد باشین. در این نوشته میتونید با برخی از این راهکار ها آشنا بشید. شگردهای زنانه برای جذب همسر برای جذب همسر همیشه آراسته باشید برای اینکه بتونین همسرتون رو جذب کنید باید اول از همه به خودتون برسین. سعی کنید بهداشت پایه را همیشه رعایت کنین. موهای سرتون همیشه مرتب و شونه کرده باشه، لباسهای متنوع و جذاب بپوشین و همیشه بوی خوب بدین. بهتره بدونین همسرتون چه سلیقه ای داره و از چه لباسهایی بیشتر خوشش میاد. حتما لازم نیست لاک به ناخونهای دست و پاهاتون بزنید میتونین اونارو مرتب و یک اندازه نگه دارین. همیشه آراسته باشید دانش خود را به روز کنید خیلی از مردها به سمت خانمهایی جذب میشن که اطلاعات و دانش بالایی داشته باشند. سعی کنید مقاله و رمان و مجله های زیادی مطالعه کنید تا معلوماتتون رو در تمام زمینه ها بالا ببرین. مردها دوست دارن وقتی که یک بحث علمی پیش میاد همسرشون هم نظراتشو اعلام کنه یا به طور کلی توی اون بحث شرکت کنه و این موضوع بدون داشتن اطلاعات کافی ممکن نیست. مرد ها دوست دار, ...ادامه مطلب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین برزیل بزرگ‌ترین تولید کننده قهوه در جهان و یکی از مصرف کنندگان آن علاقه زیادی به نوشیدنی گاز دار دارند. به تازگی آماری منتشر شده است که نشان می‌دهد مردان این کشور بیش از زنان نوشیدنی گاز دار می‌خورند و در عین حال مصرف این نوشیدنی به طور کلی از سال ۲۰۷ تا ۲۰۱۶ کاهش محسوسی داشته است.سهم نوشابه‌های گازدار از بازار نوشیدنی‌های غیر الکلی از سال ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۸ در حدود ۷ درصد کاهش خواهد یافت و به ۲۳٫۷ درصد خواهد رسید که نشان دهند کاهش مصرفی چشمگیر است.این جدول نشان می‌دهد تعداد مردن و زنانی که ۵ روز یا بیشتر از ۵ روز در هفته نوشیدنی گاز دار می‌خورند کاهش یافته است. نمودار آبی مردان و نمودار تیره آمار مصرف زنان را نشان می‌دهد. مقایسه مصرف نوشیدنی گاز دار در جهان نشان می‌دهد که میزان مصرف این نوشیدنی در مجموع در مناطق توسعه یافته جهان روند کندتری دارد. , ...ادامه مطلب

امسال با سرد شدن هوا، مد های جدیدی رو , ...ادامه مطلب

مدل کیف هایی که در سال جدید میلادی ترند (Trend) شده‌اند توجه زیادی به خودشان جلب کرده‌اند. این مدل‌ها اغلب ویژگی خاصی در طراحی‌شان رعایت کرده‌اند که باعث تفاوتشان با مدل‌های سال‌های قبل می‌شود. برای اینکه بتوانید انتخاب خوبی داشته باشید این کیف‌ها را معرفی کرده‌ایم. این شما و این کیف‌های 2017!ترند کیف زنانه 2017 مدل کیف جدید ، قد کف دست امسال طراحان دنیای مد تصمیم گرفته‌اند نگاهشان به بعضی از کیف‌, ...ادامه مطلب

این چای یک فرمول بسیار قدیمی از نسخه های گیاهی می باشد که برای خانمها بسیار مفید است. از جمله خواص این چایی میتوان به قدرت آن در حفظ تعادل هورمونهای زنانه اشاره کرد. ضمن اینکه یک نوشیدنی عالی برای خانمهایی که قصد بارداری را دارند می باشد. این چای فقط مختص بارداری نبوده بلکه برای مواردی چون استرس، پر, ...ادامه مطلب