آشپزی

بادام زمینی هم مثل اکثر آجیل ها طبع گرم و تری داره این آجیل پرطرفدار سرشار از مواد معدنی و ویتامین هاست و طبیعتا پر کالری هم هست و میتونید بعنوان یک میان وعده سالم ازش استفاده کنید. خیلی از ما تو دوره, ...ادامه مطلب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین نوشیدن روزانه آب‌زنجبیل نخستین خط دفاعی در برابر آنفلوآنزا‌ست. زنجبیل حاوی ترکیبات ضد قارچ، ضد سموم و ضد ویروس است که قدرت سیستم دفاعی بدن را افزایش می‌دهند. به نظرتان این دقیقا به معنای دور کردن بیماری آنفلوآنزا از بدن نیست؟ زنجبیل سرشار از منگنز، مس، پتاسیم، و ویتامین‌ A، ویتامین E و ویتامین C است. اما علاوه بر اینها، بد نیست که به فهرست دلایل ما برای نوشیدن روزانه آب این گیاه هم دقت کنید: ۱. آرام‌کننده درد معدهزنجبیل درد و همچنین گاز معده را کممی‌کند. عامل درد معده شما هر‌چه که باشد (گاز معده، گرفتگی عضلانی، و حتی اسهال و تهوع) آب زنجبیل آن را کاهش می‌دهد. ۲. کم‌ کردن درد‌های عضلانیحتما این نوشیدنی را خصوصا بعد از اتمام کار روزانه بخورید. کوفتگی بدن بعد از انجام کارهای روزانه با خوردن این نوشیدنی خیلی کمتر می‌شود. این امر به‌خاطر وجود عوامل ضد‌التهابی در زنجبیل است. ۳. حفظ سلامتی مغززنجبیل حاوی ترکیبی بنام شوگائول است که از مغر حمایت می‌کند و با مهار‌کردن تولید مواد شمیایی در مغز که به نورون‌ها آسیب می‌رسانند، سلامتی مغز را حفظ می‌کند. ۴. پیشگیری از آنفلوآنزانوشیدن روزانه آب‌زنجبیل نخستین خط دفاعی در برابر آنفلوآنزا‌ست. زنجبیل حاوی ترکیبات ضد قارچ، ضد سموم و ضد ویروس است که قدرت سیستم دفاعی بدن را افزایش می‌دهند. به نظرتان این دقیقا به معنا, ...ادامه مطلب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین مزایای نوشیدن چای به همین جا ختم نمی‌شود و فراتر از رفع خستگی است؛ چون تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشد؛ محافظ سلامت دندان و قلب است و احتمالا به دفع برخی سرطان‌های خاص کمک می‌کند. ۱۱ فایده دیگر نوشیدن چای از این قرار است: مصرف منظم چای استقامت ورزشی را افزایش می‌دهد. کاتچین موجود در چای سبز که یک نوع آنتی اکسیدان است، منجر به افزایش توانایی بدن برای سوزاندن چربی و بهبود استقامت عضلانی می‌شود. نوشیدن چای به کاهش خطر حمله قلبی کمک می‌کند و در برابر بیماری‌های قلبی و عروقی و دژنراتیو محافظت ایجاد می‌نماید. آنتی اکسیدان موجود در چای در برابر ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ، سرطان پوست، ریه، مری، معده کبد، تخمدان، و سرطان‌های دهان محافظت ایجاد می‌کند. مصرف چای به خاطر وجود آنتی اکسیدان‌ها، به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کند. نوشیدن چای با کاهش خطر ابتلا به پارکینسون نیز مرتبط است. البته با رعایت سایر موارد از قبیل اجتناب از سیگار، فعالیت بدنی، کاهش شاخص توده بدنی. مصرف چای در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز محافظت ایجاد می‌کند. چای سبز ممکن است به عنوان یک کرم ضد آفتاب در برابر آفتاب سوختگی عمل کند. مصرف چای اندازه دور کمر و شاخص توده بدنی را کاهش می‌دهد و در نهایت با کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک د, ...ادامه مطلب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین مواد سازنده ماءالشعیر در تامین سلامت بدن موثر است که از آن جمله می‌توان به تاثیر رو استخوان و پوست اشاره کرد اما چهار خاصیت اصلی این نوشیدنی عبارت است از: چهار فایده مهم نوشیدن ماءالشعیر مواد سازنده ماءالشعیر از لخته شدن خون تا حد بالایی بدن را مقاوم می‌کنند. نوشیدن ماالشعیر می‌تواند از دیابت جلوگیری کند. ماالشعیر استحکام استخوان‌ها را بیشتر و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. بعضی از ویتامین‌های ماءالشعیر از پوست محافظت کرده و برای سلامت آن مفید می‌باشند. ماءالشعیر پوست شما را شفاف و قابل انعطاف تر می‌کند. , ...ادامه مطلب

یکی از مهمترین چیزهایی که والدین به غیر از نگه داشتن بچه های سالم، میتونن انجام بدن اینه که برای کودکشون کتاب بخو
, ...ادامه مطلب