آشپزی

پرتقال یکی از مفیدترین میوه‌هایی است که به خاطر ویتامین C فراوانی که دارد، بسیار مشهور است. این میوه خوش‌طعم و آبدار سرشار از ویتامین‌های متنوع است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت چشم و بهبود بیماری‌ها به شدت توصیه می‌شود. پرتقال فواید بی‌نظیری برای محافظت از بدن در برابر ویروس‌ها و میکروب‌ها دارد و با التهاب مبارزه می‌کند. مصرف پرتقال موجب کاهش فشارخون و بهبود بینایی می‌شود و به کنترل قند خون نیز کمک می‌کند. در این مقاله از بلاگ اکالا می‌توانید با مهم‌ترین خواص پرتقال برای سلامتی آشنا شوید. ویتامین‌ها و ارزش غذایی پرتقال پرتقال یکی میوه سرشار از ویتامین C است که یک عدد از آن می‌تواند ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. یک عدد پرتقال حدود ۶۰ کالری و ۱۲ گرم شکر و مواد معدنی فراوانی دارد. هر عدد پرتقال حاوی ۱ گرم پروتئین، ۷۰ میلی‌گرم ویتامین سی، ۱۴ میکروگرم ویتامین آ، ۵۵ میلی‌گرم کلسیم و ۲۳۷ میلی‌گرم پتاسیم است. با مهم‌ترین خواص پرتقال آشنا شوید پرتقال مانند بیشتر میوه‌های دیگر بیشتر از کربوهیدرات و آب تشکیل شده و مقدار کمی پروتئین و چربی دارد. این میوه سرشار از فیبر است و به تامین باکتری‌های مفید روده و سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند. در ادامه می‌توانید با مهم‌ترین خواص پرتقال برای سلامت بدن آشنا شوید. ۱- بهبود سلامت قلب در پرتقال ترکیبات گیاهی مفیدی وجود دارد که برای بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مفید است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف پرتقال موجب کاهش قند خون، کاهش کلسترول بد خون (LDL) و محافظت از بدن در برابر ابتلا به بیماری‌های مزمن می‌شود و در سلامت قلب بسیار موثر است. ۲- جلوگیری از کم‌خونی مصرف پرتقال به دلیل ویتامین C فراوانی که دا, ...ادامه مطلب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین برزیل بزرگ‌ترین تولید کننده قهوه در جهان و یکی از مصرف کنندگان آن علاقه زیادی به نوشیدنی گاز دار دارند. به تازگی آماری منتشر شده است که نشان می‌دهد مردان این کشور بیش از زنان نوشیدنی گاز دار می‌خورند و در عین حال مصرف این نوشیدنی به طور کلی از سال ۲۰۷ تا ۲۰۱۶ کاهش محسوسی داشته است.سهم نوشابه‌های گازدار از بازار نوشیدنی‌های غیر الکلی از سال ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۸ در حدود ۷ درصد کاهش خواهد یافت و به ۲۳٫۷ درصد خواهد رسید که نشان دهند کاهش مصرفی چشمگیر است.این جدول نشان می‌دهد تعداد مردن و زنانی که ۵ روز یا بیشتر از ۵ روز در هفته نوشیدنی گاز دار می‌خورند کاهش یافته است. نمودار آبی مردان و نمودار تیره آمار مصرف زنان را نشان می‌دهد. مقایسه مصرف نوشیدنی گاز دار در جهان نشان می‌دهد که میزان مصرف این نوشیدنی در مجموع در مناطق توسعه یافته جهان روند کندتری دارد. , ...ادامه مطلب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین  نتیجه یک مطالعه مشترک میان پژوهشگران روس و بریتانیایی که چهار سال پیش انجام شده نشان می‌دهد که ۲۵ درصد مردان در روسیه، پیش از رسیدن به سن ۵۵ سالگی بر اثر مصرف بالای ودکا جان خود را از دست می‌دهند. این پژوهش بر ,نوشیدنی ...ادامه مطلب

لباس مردانه ای که برای یک مراسم خاص، رفتن به سر کار یا برای یک قرار دوستانه انتخاب می‌کنید می‌تواند نکات زیادی را در مورد شخصیت و سلیقه شما به اطرافیانتان بگوید، بنابراین داشتن لباس‌هایی که در هر موقعیتی بتوانند شما را نجات دهند و باعث شوند خوشتیپ دیده شوید، یک ضرورت است. این 10 لباس و اکسسوری همان‌هایی هستند که می‌توانند شما را در یک شرایط اضطراری نجات دهند تا هم شیک و مرتب دیده شوید و هم بتوانید همچنان خوشتیپ ترین مرد جمع بمانید. استایل مردانه اول : یک کت و شلوار مردانه شیک برای مردان تنها یک انتخاب برای رفتن به مهمانی‌های رسمی یا جشن‌های مختلف وجود دارد و آن هم کت و شلوار است. یک کت و شلوار شیک مردانه باید همیشه بدون هیچ بهانه‌ای آماده‌ی پوشیدن باشد. اما کدام کت و شلوار این ویژگی را دارد؟ این کت و شلوار مردانه اضطراری باید به رنگ‌های طوسی، زغالی یا سرمه‌ای باشد که با اکثر رنگ‌های پیراهن ست می‌شود. برخلاف تصور عمومی رنگ مشکی برای کت و شلوار بهترین انتخاب نیست. بهتر است لااقل یک دست کت و شلوار ساده هم در کمدتان داشته باشید، پس این بار بی‌خیال طرح‌دارها شوید. کت و شلوار دوم: یک کراوات ساده و بدون طرح کدام طرح را با پیراهنتان ست کنید، یا طرح پارچه کت و شلوار به طرح کدام کراواتتان می‌آید؟ اگر وقت کافی برای پاسخ دادن به این پرسش‌ها ندارید، پس احتمالا شما هم در کنار میلیون‌ها مردی قرار می‌گیرید که حتما به یک کراوات ساده نیاز دارند. رنگ کراوات هم باید با احتیاط انتخاب شود، آبی تیره، سبز تیره یا شرابی انتخاب‌های خوبی هستند که با پیراهن مردانه یا کت و شلوار شما به خوبی هماهنگ می‌شوند. کراوات سوم: یک کت اسپرت مردانه کت رسمی بسیار شیک است اما کت اسپرت شما را خوشتیپ و جذاب نشان می‌دهد.,اکسسوری ...ادامه مطلب

با توجه به ذهنیتی که از تمایلات جنسی مردها داریم شاید خیلی راحت نتونیم راجع به بی میلی و کاهش میل جنسی مردها صحبت کنیم. اما میل جنسی یک روند ثابت و یکنواخت نیست و کاهش میل جنسی، سرد مزاجی و بی میلی به داشتن رابطه ممکنه برای هر دو جنس زن و مرد اتفاق بیافته. در ادامه به چند دلیل اصلی و اساسی کاهش میل جنسی در مردان اشاره میکنم تا با آگاهی از اونها بتونیم این مشکل رو راحت تر حل کنیم.علل کاهش میل جنسی , ...ادامه مطلب