آشپزی

صبحانه مهم‌ترین وعده‌غذایی برای تامین انرژی بدن و رساندن آن به سطح انرژی مناسب برای شروع روز است. چالش اصلی بسیاری افراد در مورد صبحانه کمبود اشتها و عدم تمایل برای خوردن صبحانه در ساعات اولیه بیدارشدن از خواب است. می‌خواهیم با ارائه از بهترین راهکارها و لیستی از مناسب‌ترین صبحانه‌های موجود تا جای ممکن اشتهای شما را سرحال بیاوریم. واقعیت این است که انسان اگر کاری را ۲۱ روز متوالی انجام دهد، در روز ۲۲ ناخودآگاه راغب است آن را انجام دهد و اگر این کار نکند گویی چیزی کم است!  برای شروع عادت صبحانه خوردن نیز باید با غذاهایی شروع کنید که واقعا خوشمزه و دلچسب باشند. قصد داریم این فرایند را برای شما بازگو کنیم تا بتوانید در ساعات اولیه روز با خوردن یک صبحانه دلچسب روز خود را باقدرت شروع کنید. جالب است بدانید اهمیت خوردن صبحانه به‌قدری است که در کشورهایی مثل آمریکا وعده صبحانه در قامت یک ناهار مفصل حتی با خوردن استیک گوشت همراه است، چنین صبحانه‌ای انرژی لازم برای فعالیت روزانه را به افراد می‌شود. صبحانه مهم‌ترین وعده غذای و حتی مهم‌تر از خوردن ناهار و شام است، حتما جایی برای آن در برنامه غذایی خود باز کنید! صبحانه یک وعده غذایی مهم در سلامت بدن انسان است. ما در مجله اینترتی اکالا  و بخش آشپزی چند نمونه صبحانه مفید و خوشمزه را به آموزش می‌گذاریم تا علاوه بر طعم خوب آن با ظاهری وسوسه انگیز شما را به سمت میل به صبحانه بکشیم. صبحانه سرد صبحانه سرد از جمله پنیر به همراه خیار و گوجه یا گردو؛ خامه صبحانه، کره، سرشیر به همراه عسل یا مربا  … جزو صبحانه‌های سرد است که مورد علاقه خیلیا قرار می‌گیرد. مواد لازم صبحانه سرد: پنیر صبحانه ۲۵۰ گرم پیاز یک عدد نان تست ۴ عدد , ...ادامه مطلب

کنار زرشک پلو چی درست کنم؛ بهترین پیشنهادها با زرشک پلو - مینویسم خانهسبک زندگیکنار زرشک پلو چی درست کنم؛ بهترین پیشنهادها با زرشک پلو بخوانید, ...ادامه مطلب

وجود سبزیجات در رژیم غذایی روزانه بسیار ضروری است. فیبر بالایی که در سبزیجات وجود دارد به جذب حداکثری مواد مغذی به بدن کمک می‌کنند و فرایند هضم غذا را بسیار آسان می‌کنند. از طرفی با توجه به این که بسیاری از سبزیجات دارای مواد معدنی هستند، برای تأمین مواد معدنی مهم در بدن مثل آهن ضروری هستند. یکی از سبزیجات مهم و محبوب، اسفناج است. اسفناج را در غذاهای مختلفی می‌توان استفاده کرد. این سبزی با توجه به میزان بالای آهنی که دارد، به خصوص به خانم‌ها توصیه می‌شود. همچنین این میزان آهن می‌تواند در میانه روز به شما انرژی دوباره‌ای ببخشد تا بتوانید روز خود را بهتر سپری کنید.در این مطلب، قصد داریم غذاهایی که می‌توان با اسفناج برای ناهار تهیه کرد را معرفی کنیم. با بلاگ اکالا همراه باشید.۱- املت اسفناج و پنیراملت‌ها انواع مختلفی دارند و اکثرا برای صبحانه سرو می‌شوند. اما املت اسفناج و پنیر می‌تواند یک ناهار جذاب باشد! املت اسفناج و پنیر غذایی مناسب برای ناهار است. چرا که هم سریع آماده می‌شود و هم بسیار مقوی است و می‌تواند انرژی از دست رفته شما را بازگرداند.مواد مورد نیاز برای املت اسفناج و پنیر:پنیر موزارلایک و نیم پیمانهاسفناجپنج پیمانهتخم مرغشش عددپودر سیرنصف قاشق چایخوریپودر پیازیک قاشق غذاخوریجعفری خشکیک قاشق غذاخوریفلفل سیاهنصف قاشق چای خورینمکبه اندازه دلخواهابتدا داخل ماهیتابه یک قاشق روغن می‌ریزیم . سپس اسفناج‌ها را اضافه می‌کنیم و ۵ تا ۶ دقیقه تفت می‌دهیم.سپس بعد از کشیده شدن آب اسفناج، اجازه می‌دهیم تا مواد سرد شود. یک ظرف مناسب قرار دادن در فر باشد انتخاب می‌کنیم، سطح آن را با یک برس روغنی ظرف را چرب می‌کنیم.اسفناج‌های سرد شده را که از قبل تفت داده بودید را داخل ظرف می‌ریزیم, ...ادامه مطلب

غذا برای تفریح دارای انواع مختلفی می باشد و دارای ویژگی هایی متمایز از غذاهای روزمره است. این غذا ها باید سبک بوده و طرز تهیه راحت و سریعی داشته باشند و در عین حال طعم ان ها دلپذیر باشد تا تفریح را جذاب تر کنند. در این مطلب از مینویسم شما با دستور پخت چند غذا برای تفریح آشنا می شوید شاید برایتان پیش آمده باشد که هنگام جمع کردن وسایل برای پیک نیک و تفریح به دنبال غذایی متفاوت باشید و دلتان بخواهد غذایی خاص را به همراه باشید. پس مطلبی که در رابطه با غذا برای تفریح در زیر ارائه می شود مطمئنا همان چیزی است که شما به دنبال آن بوده اید. غذا برای تفریح باید دارای ویژگی هایی نظیر سبک بودن، خوشمزه بودن، سرو راحت و غیره باشد. علاوه بر موارد گفته شده باید غذایی انتخاب شود که هم راحت و سریع طبخ شود و هم بتوان به صورت سرد میل کرد. خیلی از افراد غذاهایی مانند ساندویچ را به عنوان غذا برای تفریح انتخاب می کنند. در این پست ما یک لیست غذا برای تفریح همراه با دستور پخت را در اختیار شما قرار می دهیم. بهترین غذا برای تفریح غذاهایی که می توان با خود به سفر و تفریح برد شامل انواعی نظیر کوکو اسفناج، دونات سبزیجات، بورک گوشت، سالاد ماکارونی، هات داگ و غیره است. در ادامه طرز تهیه چند مدل غذا برای تفریح را با شما به اشتراک می گذاریم. فهرست مطالب 1. کوکو اسفناج (غذای ساده برای تفریح) کوکو اسفناج از کوکوها مقوی و خوشمزه می باشد. این کوکو به دلیل اسفناج موجود در آن برای گوارش مفید بوده و دارای آهن فراوان است. کوکو اسفناج نوعی غذا برای تفریح می شود که علاوه بر اینکه به سرعت آماده می شود، غذایی مقوی نیز می باشد. این کوکو دارای انواعی مانند کوکو اسفناج، کوکو اسفناج با سیب زمینی، کو, ...ادامه مطلب

همیشه اسم همه غذاها در ذهنمان نیست به خاطر همین مدام از بقیه میپرسیم امروز چی درست کنم. در این نوشته 8 پیشنهاد غذا برای امروز سه شنبه 10 اسفند آورده شده که همراه با دستور تهیه آن ها می باشد. بخوانید, ...ادامه مطلب

در این مقاله پیشنهاد غذا برای امروز جمعه 22 بهمن برای شما به اشتراک گذاشته می شود. یکی از سخت ترین کارهای روزانه برای خانم ها انتخاب غذا برای ناهار و شام می باشد. در سایت مینویسم سعی کرده ایم غذاهای روزانه به شما معرفی کنیم تا دیگر فکرتان برای تهیه غذای روزانه مشغول نشود و به راحتی یکی از غذاهایی که در پست ها آورده می شود را انتخاب کرده و برای ناهار و شام آماده کنید. در این پست پیشنهاد غذا برای امروز جمعه 22 بهمن به شما ارائه می گردد، سعی شده است غذاهای مختلف با ذائقه های متفاوت به شما پیشنهاد شود تا به راحتی غذای مورد نظر خود را انتخاب کنید، با ما همراه باشید. دسترسی سریع به مطالب 3 پیشنهاد غذا برای ناهار امروز جمعه 22 بهمن 1400 پیشنهاد ما برای ناهار امروز غذاهای زیر می باشد. مرغ ناردونی با استفاده از مرغ می توانید غذاهای بسیار متنوع و خوشمزه مانند مرغ ناردونی تهیه کنید. این غذای خوشمزه متعلق به شهرهای شمالی کشور می باشد و طرفدارهای خاصی دارد. می توانید این غذای خوشمزه را برای ناهار خود آماده کنید. لپه پلو پلوهای مخلوط می تواند یکی از غذاهای ساده و خوشمزه برای وعده ناهار باشد. برای ناهار امروز می توانید لپه پلو تهیه کنید که در زیر طرز تهیه آن آورده شده است. مواد لازم برای تهیه لپه پلو مواد لازم پیاز 1 عدد سینه مرغ 200 گرم رب 1 قاشق غذاخوری گوجه 3 عدد درشت لپه 1 پیمانه برنج 3 پیمانه نمک به میزان لازم فلفل و زردچوبه به میزان لازم ادوبه کاری به میزان لازم سیب زمینی 1 عدد درشت طرز تهیه لپه پلو ابتدا پیاز را نگینی و ریز خرد کنید. در یک تابه کمی روغن بریزید و پیازها را درون روغن تفت بدهید تا سبک و طلایی شود. سینه مرغ را مکعبی ریز , ...ادامه مطلب

به هزار و یک دلیل لازم هست صبحانه بخوریم، همانطور که ناهار واسمون مهم است و می‌خوریم. اگر میلی به صبحانه ندارید و دنبال راه حل آن می‌گردید که اشتهایتان باز شود و مشتاق صبحانه خوردن شوید، راهکارهایی وجود دارد تا شما رو صبح با میل و رغبت سر میز صبحانه بکشد. اولین راه اینکه …, ...ادامه مطلب

کد خبر : 43887 تاریخ انتشار:۱۳۹۸/۰۶/۳۱ - ۱۲:۴۸ به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین شصت‌ویکمین جلسه شورای گفت‌وگوی دولت و بخش‌خصوصی استان تهران در اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و ک, ...ادامه مطلب

کد خبر : 42024 تاریخ انتشار:۱۳۹۸/۰۵/۱۳ - ۱۰:۳۱ به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین محمد جعفری، دانش‌آموخته دکتری اقتصاد مالی با این مقدمه نوشت: حال با توجه به شرایط اقتصادی کشور, ...ادامه مطلب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین، سخنگوی کمیسیون صنایع و معادن مجلس گفت: اختلاف قیمت محصولات پتروشیمی‌در بورس و بازار آزاد باعث شده تا استفاده رانتی بیشتر شده و افراد متقاضی درخواست را چندین برا, ...ادامه مطلب