اغلب اوقات روشهای مختلف برای کاهش چربی شکم توصیه میشود، اما تجمع چربی در قسمت رانها نیز یکی از مشکلات متداول است. نکتهای که باید به آن توجه کنید این است که نمیتوان فقط چربی در قسمت رانها را از بین برد. کاهش وزن یک فرآیند کلی است و هنگامیکه رژیم غذایی سالم دارید و…, ...ادامه مطلب
کاهش وزن و درمان چاقی در طب سنتی بر دو اصل استوار میباشد: 1) افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) 2) کمترین آسیب به بدن در طی دوره. از آنجایی که کاهش وزن با روشهای طب سنتی با توجه به شرایط بدنی و رفع ریشهای آن صورت میگیرد و عوارض بسیار کمی دارد، بسیاری از…, ...ادامه مطلب
یکی از مشکلاتی که بین همه خانمها وجود داره داشتن صورت و گونه های پر است. بسیاری از خانمها دارای صورت لاغری و کشیده ای هستن و از این موضوع خیلی رنج میبرن. برای داشتن صورتی پر و چاق میتونین در خانه به کمک راههای طبیعی به هدفتون برسین. در این نوشته چند راهکار طبیعی برای رسیدن به گونه های پر رو توضیح دادم که انجام مستمر اونها در چاقی صورت مؤثره. روشهای طبیعی برای چاقی صورت ماساژ صورت با روغن زیتون یکی از داروهای موثر برای رسیدن به گونه های برجسته روغن زیتونه. این روغن میتونه پوست را نرم و درخشان کنه. همچنین پوست را مرطوب نگه میداره که در داشتن صورتی نرم بسیار موثره. اگر پوستتون دارای چین و چروکه روغن زیتون میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. برای اینکه صورت پری داشته باشین روزانه 1 قاشق روغن زیتون را بر روی گونه های خود بریزین و چند دقیقه به آرامی صورتتون را ماساژ بدین. اگر میخواین نتیجه اثر بخش آن را زودتر مشاهده کنید این کار را 2 بار در روز انجام بدین. آلوئه ورا برای پر شدن گونه ها اگر به دنبال چاق شدن صورت هستین نباید خواص آلوئه ورا را نادیده بگیرین. این گیاه دارای خواص زیادی از جمله سفت کننده ی پوسته که باعث افزایش خاصیت الاستیک پوست میشه. آنتی اکسیدانهای موجود در آلوئه ورا از پوستتون درمقابل رادیکالهای آزاد محافظت کرده و باعث تولید کلاژن (نوعی پروتئین که در ساختار پوست کمک میکنه)میش, ...ادامه مطلب
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین شاید چاقی و اضافه وزن به تنهایی یک بیماری قلمداد نشود، اما از آنجا که بسیاری از بیماریهای مزمن به دنبال افزایش وزن و چاقی در افراد بروز میکند، این مهم به عنوان یکی از معضلات اصلی سلامت آنان مطرح میشود. مینا اسدی کارشناس مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی ساوه در همین رابطه میگوید: بررسیهای انجام شده در خصوص علل زمینهای موثر در بروز و شیوع بیماریهای قلبی، عروقی، دیابت، سرطانها و … نشان میدهد که چاقی از عوامل بسیار مهم و جدی در بروز این مشکلات به شمار میآید. وی بیان کرد: چاقی با عوارضی همچون افزایش فشارخون، بیماریهای قلبی، دیابت، سنگهای صفراوی، واریس، بواسیر، افزایش چربی خون، نقرس، آرتروز، کمردرد، تنگی نفس، بیماریهای کبد و کیسه صفرا، سرطانهای کولون و رکتوم، پروستات در مردان و سرطان سینه و تخمدان و مشکلات باروری در زنان و نهایتاً کاهش عمر انسان مرتبط است. اسدی عنوان کرد: طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت ۴۴ درصد بار دیابت، ۲۳ درصد بار نارسایی قلبی و بین ۷ درصد و ۴۱ درصد بار سرطانهای مرتبط را میتوان به اضافه وزن و چاقی نسبت داد. در این میان، اضافه وزن و چاقی در کودکان تهدیدی جدیتر از بزرگسالان مطرح میشود. وی اضافه کرد: مطالعه کاسپین در سال ۱۳۹۴ نیز نشان داده است که در حدود ۲۰ درصد نوجوانان ۱۸-۷ ساله کشور دچار چاقی شک, ...ادامه مطلب
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین گروهی از متخصصان از چندین موسسه در سراسر جهان با بازبینی نتایج مطالعات تایید کردند که مصرف نوشیدنیهای قندی فاکتور خطرزایی برای افزایش وزن در کودکان و بزرگسالان است.به گفته این متخصصان رژیم غذایی سالم و انجام مرتب حرکات ورزشی در کانون اقدامات جدید برای پیشگیری از ابتلا به چاقی و درمان آن است.این گروه از متخصصان بین المللی اظهار داشتند: شواهد مربوط به ارتباط مصرف نوشیدنیهای حاوی مواد قندی با چاقی و اضافه وزن در کودکان و بزرگسالان طی سه سال اخیر رشد بی وقفه ای داشته است.به گفته متخصصان، با تایید تاثیر این نوشیدنیها در تشدید خطر ابتلا به چاقی لازم است سیاستهای عمومیسلامت بر کاهش مصرف نوشابههای شیرین و جایگزین کردن نوشیدنیهای سالم همچون آب متمرکز شوند.متخصصان با مطالعه روی نتایج ۲۰ مطالعه اظهار داشتند: در ۹۳ درصد این بررسیها نتیجه گرفته شده که بین شروع اضافه وزن یا چاقی و مصرف نوشیدنیهای حاوی مواد قندی در کودکان و بزرگسالان ارتباط مثبتی وجود دارد.به گزارش مدیکال نیوز تودی، همچنین در این بررسی آمده است: در کشورهای متعددی در سراسر جهان سطح بالایی از مصرف نوشیدنیهای حاوی مواد قندی وجود دارد و حتی در کشورهایی که پیش تر مصرف آن پایین بوده افزایش شدیدی مشاهده شده است.منبع: ایسنا , ...ادامه مطلب
چاقی و اضافه وزن این روزها به یکی از اصیل ترین دغدغه های مردم تبدیل شده. هر روز یک رژیم غذایی تازه یا یک داروی جدید وارد بازار میشه، اما برای تشخیص بهترین روش باید نسبت به این بیماری شناخت کامل داشت. در ادامه توضیحاتی برای شناخت این عارضه گفته میشه و بعد راهکارهای رایج رو توضیح میدیم تا مخاطب با شناخت کامل، بهترین انتخاب رو داشته باشه.شناخت و درمان چاقیچرا من چاقم؟چاقی تو آدمهای مختلف علتهای مختلف,چگونه,شویم؟ ...ادامه مطلب