آشپزی

طرز تهیه کوبیده مرغ در فر کوبیده مرغ در فر یکی از انواع کباب های خوشمزه و بین المللی است که با رسپی های مختلفی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل … طرز تهیه جوجه چینی جوجه چینی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار بین المللی است که با رسپی های متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله … طرز تهیه میلک شیک شاتوت میلک شیک شاه توت یکی از انواع نوشیدنی‌های خوشمزه و دلچسب است که خیلی راحت درست می‌شود، این نوشیدنی خوش طعم با مواد اولیه کم و در …بشقاب رژیمی را می‌توانید به عنوان یکی از بشقاب‌های سبزیجات تازه، سالم و مقوی معرفی کنید که خیلی راحت درست می‌شود این وعده پرخاصیت و سالم را می‌توانید به روش‌های مختلف و با مواد متنوعی با توجه به ذائقه و سلیقه خودتان آماده کنید. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله با طرز تهیه بشقاب رژیمی در ادامه با سایت آموزشی در نهایت همراه باشید.مواد لازممقدار موادسینه یا فیله مرغ۱ عددکدو سبز۳ عددهویج۲ عددسیب زمینی۴ عدد متوسطروغن زیتون۴ قاشق غدا خوریلیمو ترش تازه۲ عددجعفری تازه خرد شده۲ قاشق غذا خوریسیر تازه۱ حبهرزماری تازه و خرد شده۱ قاشق غذا خورینمک و فلفل سیاهبا مقدار لازمفلفل چیلی یا فلفل قرمزبه مقدار لازمپول بیبر و پودر سیربه مقدار لازمادویه پیتزا و آویشنبه مقدار لازمگوجه گیلاسیبه مقدار دلخواهطرز تهیه بشقاب رژیمیمرحله اولابتدا سینه مرغ را با یک برش افقی از وسط نصف کنید تا ضخامت آن کمتر شود، سپس یک لیمو ترش تازه را تمیز بشورید از وسط نصف کنید، آب آن را بگیرید بعد آب لیمو ترش را روی مرغ بریزید کمی روی مرغ بمالید تا کاملا به خورد مرغ برود.مرحله دومسپس پوست سبز یا زرد رنگ یک لیمو ترش تازه دیگر را هم که شسته‌اید و خشک شده است با رند, ...ادامه مطلب

طرز تهیه شنیسل مرغ خانگی خوشمزه برای 6 نفر را برایتان قرار دادیم. شنیسل مرغ از جمله غذاهای سنتی و اصیل اتریش می باشد. شنیسل یعنی گوشتی که با بیفتک کوب نازک شده و در تخم مرغ و پودر سوخاری قرار داده شده و سپس در روغن سرخ می شود این غذا جز پرطرفدارترین و کم دردسرترین غذاها می باشد این غذای ساده و خوش طعم را میتوانید طی چند مرحله آماده کنید. اگر طرفدار غذاهای فست فود و سوخاری واگر وقت کافی برای آشپزی ندارید طرز تهیه انواع غذاهای فوری را نیز مطالعه نمایید چاپ دستور .tasty-recipes-image{float:right}.tasty-recipes-yield-scale{border:1px solid #979599;border-radius:2px;color:#979599;margin-left:3px;padding:0 4px;font-size:.7rem}.tasty-recipes-scale-container{float:right;padding:0 0 1rem;display:flex}.tasty-recipes-scale-container .tasty-recipes-scale-label{text-transform:uppercase;font-size:.6rem;color:#979599;align-self:center}.tasty-recipes-scale-container button{background:transparent;border:1px solid #979599;border-radius:2px;color:#979599;margin-left:5px;padding:2px 4px}.tasty-recipes-scale-container button.tasty-recipes-scale-button-active{color:#353547;border-color:#353547}.tasty-recipes-scale-container button:focus{outline:none}.tasty-recipes-instructions-header{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;align-items:baseline;margin:2em 0}.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions h3{margin:0 0 1rem}@media only screen and (min-width:520px){.tasty-recipes-entry-content .tasty-recipes-instructions h3{margin:0}}button[name=tasty-recipes-video-toggl, ...ادامه مطلب

سالاد مرغ رژیمی یکی از انواع سالادهای رایج است که محبوبیت خاصی بین افراد دارد و این سالاد علاوه بر طعم و مزه خوبی که دارد بدلیل اینکه کم کالری و مقوی است برای کسانی که رژیم لاغری دارند و همچنین برای ورزشکاران گزینه مناسبی است.ترکیبات اصلی این سالاد رژیمی خوشمزه معمولا در هر آشپزخانه ای پیدا می شود و آماده سازی آن زمان زیادی نمیخواهد. ما در این مقاله سعی داریم تا شما را با طرز تهیه سالاد مرغ ؛ شام رژیمی کم کالری آشنا کنیم پس با ما در سرویس متنوع آشپزی از اکالا بلاگ همراه باشید. مواد لازم برای طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی  کاهو گوجه فرنگی مرغ آبپز شده پیاز حلقه شده پنیر لیقوان مقدار کمی سبزی شاهی با ریحون ماست لیمو تازه مطالب مرتبط :طرز تهیه سالاد سیب زمینی آلمانی (سالاد کارتوفل) طرز تهیه سالاد مرغ ؛شام رژیمی ۶۰ گرم سینه مرغ (به ازای یک نفر ) را با پیاز و فلفل دلمه آب پز میکنیم تا طعم دار شود.پس از پختن مرغ آن را به دلخواه تکه تکه می کنیم و با سبزی شاهی و ریحون مخلوط میکنیم.سپس پنیر را نگینی خرد کرده و به مرغ و سبزی اضافه میکنیم.گوجه گیلاسی را نیز به سالاد اضافه کرده و کاهوی خرد شده را با مواد مخلوط میکنیم.پیاز های حلقه شده را روی مواد میریزیم. و با سس مخصوص سرو میکنیم. برای درست کردن سس سالاد، ماست را با آب لیمو و آویشن ترکیب کنید و به سالاد اضافه کنید .همچنین می توانید به جای ماست از روغن زیتون و سرکه بالزامیک استفاده کنید. نکات مهم در طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی میتوانید به جای آب پز کردن مرغ از تکه های مرغ گریل شده در سالاد استفاده کنید . استفاده از کنسرو نخود فرنگی و ذرت در ترکیب این سالاد طعم سالاد را دلپذیر تر و ظاهر آن را جذاب تر می کند. سبزیجات متنوع شامل ساقه, ...ادامه مطلب

شاید برای همه شما سوال شده باشد که آیا کالری کله پاچه خیلی زیاد است؟ چه کسانی نباید کله پاچه بخورند؟ در پاسخ به این سؤالات باید بدانید که کله پاچه غذایی محبوب در خاورمیانه و قفقاز جنوبی است. افرادی که کلسترول خون بالا دارند یا به بیماری‌های قلبی و عروقی مبتلا هستند، نباید کله پاچه مصرف کنند. سایر افراد نیز باید این غذای پرکالری را به حد اعتدال مصرف کنند تا بتوانند از خواص آن بهره‌مند شوند. در این مطلب میزان کالری قسمت های مختلف کله پاچه را میتوانید بخوانید. کله پاچه یکی از غذاهای لذیذ و خوشمزه است که در ایران طرفداران زیادی دارد. کله پاچه وعده غذایی است که معمولا به عنوان صبحانه خورده میشود. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که میزان کالری قسمت های مختلف کله پاچه چه مقدار است؟ به طور کلی خوردن کله پاچه برای کسانی که میخواهند وزن کم کنند مضر است زیرا کالری زیادی دارد اما کدام قسمت کله پاچه کالری بیشتری دارد و برعکس کم کالری ترین قسمت کله پاچه کدام است؟ در ادامه این مطلب از مینویسم پاسخ این پرسش داده شده است. میزان کالری قسمت های مختلف کله پاچه کله پاچه از قسمت های مختلفی تشکیل شده است شامل: مغز، پاچه، زبان، بنا گوش، چشم و آب کله پاچه و هر کدام دارای میزان کالری متفاوتی هستند. در ادامه کالری اجزای مختلف کله پاچه آورده شده است. میزان کالری مغز کله پاچه میزان کالری هر 100 گرم مغز گوسفند 145 کالری است. مغز کله پاچه دارای میزان کلسترول بالایی است (تقریبا به اندازه 8 زرده تخم مرغ) و خوردن مقدار زیاد آن باعث افزایش سطح کلسترول و چربی خون میشود. مقدار100 گرمکالری145 گرمچربی کل10.17 گرمچربی اشباع شده2.6 گرمکلسترول20.43 گرم میزان کالری زبان کله پاچه, ...ادامه مطلب

طرز تهیه شنیسل مرغ خیلی از مواقع پیدا کردن جواب غذا چی درست کنم؟ خیلی سخت‌تر از چجوری درست کنم هست. ممکن است شما هم برای پیدا کردن جواب این سوال سراغ یخچال یا فریزر بروید اما با دیدن گوشت، مرغ و سبزیج, ...ادامه مطلب

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین جدول زیر بر گرفته از سایت اینفو سلامت است که در آن میزان کالری ۳۷ نوشیدنی پرمصرف در ایران برآورد شده است. برآورد میزان کالری نوشیدنی‌ها برای یک زندگی سالم و کنترل وزن و سلامتی امری ضروری است. متخصصان سلامت می‌گویند در صورت نوشیدن یک وعده نوشابه گازدار باید ۵۰ دقیقه بدوید تا کالری آن به کلی سوزانده شود. به تازگی بطری‌های هوشمند نسل جدید هم می‌توانند اندازه مصرف و کالری نوشیدنی‌هایی که یک فرد استفاده می‌کند را اندازه‌گیری کند. این بطری‌ها قابلیت این را نیز دارند در صورت اینکه فرد فراموش کرد از نوشیدنی استفاده کند به او برای مصرف نوشیدنی یادآوری کند .تحقیقات نشان می‌دهد، نوشیدنی‌های خاصی که هرکدام از ما عادت به نوشیدن آنها داریم، می‌توانند تاثیر مهمی‌بر وزن ما داشته باشند. کالری نوشیدنی , ...ادامه مطلب

کالری یک واحد انرژی است. در مواد غذایی روزمره که از طریق خوردن و نوشیدن بدست می آوریم و با فعالیت بدنی در بدن مصرف می شود گفته میشود به همین دلیل پاسخ به این سوال که "چقدر کالری نیاز داریم" برای افراد مختل
, ...ادامه مطلب