راهکارهای ساده درمان گلودرد با نوشیدنی

شیرین بیان حاوی مواد شیمیایی است که با رقیق کردن غشاء مخاطی و کاهش تورم به درمان گلو درد کمک می‌کند.

آب نبات‌های حاوی شیرین بیان این مواد شیمیایی را ندارند اما می‌توانید مقدار زیادی از آن‌ها را در ریشه شیرین بیان تازه پیدا کنید و در چای استفاده کنید.

دارچین دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است و باعث خوش طعم شدن شیرین بیان نیز می‌شود.

برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه ۱ قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان را با نصف قاشق غذاخوری دارچین در دو فنجان آب سرد مخلوط کنید. سپس این ترکیب را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. سپس آن را در فنجان ریخته و لذت ببرید.

برای سالم تر کردن این نوشیدنی مقداری عسل و لیمو نیز اضافه کنید.

مصرف آب زنجبیل

حتما می‌دانستید که زنجبیل برای درمان معده درد موثر است اما آیا می‌دانید که برای درمان گلو درد هم این گیاه معجزه می‌کند؟ زنجبیل سینوس‌ها را باز کرده و به پاکسازی بینی و گلو کمک کرده و نیز خاصیت ضد التهابی دارد. برای بهره مندی از مزایای این گیاه سعی کنید از زنجبیل تازه به جای خشک شده استفاده کنید.

ریشه زنجبیل تازه را به اندازه ۱ اینچ (۲٫۵ سانتی متر) پوست کنده و خرد کنید. داخل لیوان قرار داده و یک فنجان آب جوش روی آن بریزید. اجازه دهید نوشیدنی به مدت ۳ دقیقه دم بکشد و سپس با لیمو و عسل میل کنید.

مصرف آب

زیاد آب بنوشید. آب به بهبود بدن کمک کرده و گلو را مرطوب نگه می‌دارد. آب گرم بنوشید چرا که التهاب را در گلو کاهش می‌دهد. آب یخ بیشتر از آنکه مفید باشد مضر است.