طرز تهیه چای خانگی برای درمان سر درد در زمان حاملگی

در زمان بارداری و یا در ایام شیردهی، سردرد بسیار سخت است چرا که شما نمی توانید هر دارویی را مصرف کنید و البته تحمل درد هم گاهی اوقات بسیار سخت است. بعضی وقتها، نوشیدن یک لیوان آبمیوه طبیعی می تواند به کاهش سردرد کمک کنید.

همیشه یک بررسی ذهنی از تغذیه خود داشته باشید. آیا به اندازه کافی تغذیه می کنید؟ سردرد می تواند یک سرنخ باشد از کمبود یک ماده حیاتی در بدنتان، بخصوص منیزیم.

گاهی اوقات ممکن است سردرد ناشی از آب و هوا، استرس، خستگی یا علل دیگری باشد.

یک فنجان چای گیاهی واقعا می تواند در تغذیه و کاهش استرس به بدن کمک کند و به شما امکان استراحت را بدهد. البته باید بدانید که گیاهان در دوران بارداری و تغذیه با شیر مادر باید با احتیاط استفاده شوند و همیشه باید موارد منع مصرف آنها را بررسی کنید. در طول سه ماهه اول، به خصوص اگر سابقه سقط جنین دارید، ختماً و بایستی اطلاعات دقیق و کافی راجع به گیاهان داشته باشید. البته این به این معنا هم نیست که از هیچ دم نوشی یا چای سبزی استفاده نکنید.

اینجا اطلاعات مختصری از گیاهانی که در زمان بارداری برای درمان سردرد بسیار مفید هستند و ضرری هم ندارند آورده ایم:

بابونه:

بابونه گیاهی است بسیار ملایم. در مدت بارداری برای تسکین سردرد بسیار موثر است حتی برای کاهش تنش و درمان میگرن هم کمک شایانی است.

پوست لیمو:

حاوی ویتامین سی (C) است، اضافه کردن آن به چای عطر و طعم دلپذیری به چایی می دهد ضمن اینکه یک کاتالیزور قوی هم می باشد.

گوارای وجود

هشدار:

در صورت استفاده از قرص های ضد بارداری لطفا اطلاعات کاملی نسبت به استفاده از هر کدام از گیاهان بالا را داشته باشید.