در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «آلو» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : 16 ماده غذایی که در روزهای آلودگی هوا از بدنتان محافظت میکند و 10 نکته مهم که در روزهای آلودگی هوا باید رعایت کنیم و طرز تهیه خورش آلو اصفهانی اصل با گوشت و رب انار فوق العاده خوشمزه و طرز تهیه خورش مرغ و آلو، غذای مجلسی و بسیار خوشمزه! و روش نگهداری آلو: از تازگی لذت ببرید با 20 نکته و طرز تهیه کیک زردآلو خوشمزه و پف دار و نرم با ماست مرحله به مرحله و طرز تهیه مارمالاد زردآلو تازه بدون ژلاتین خوشمزه و خوشرنگ گام به گام و طرز تهیه آلوچه خشک خانگی با گوجه سبز در فر و آفتاب و طرز تهیه کمپوت آلوچه
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
آشپزی دسترسی پیدا کنید
در شرایط آلودگی هوا، بدن به شدت تحت فشار رادیکالهای آزاد قرار میگیرد. مصرف مواد غذایی غنی از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و اسیدهای چرب ضروری میتواند به کاهش عوارض و تقویت سیستم دفاعی بدن کمک کند. در این مطلب از ، شما را با 16 ماده غذایی که در روزهای آلودگی هوا از بدنتان محافظت میکند، آشنا خواهیم کرد.از جمله این مواد غذایی مفید میتوان به سیب، مرکبات، غذاها و مغزهای سرشار از ویتامین E و D، لبنیات، میوهها و سبزیجات سرشار از آنتیاکسیدان و… اشاره کرد که در ادامه هر یک را به طور مفصل توضیح خواه...
ادامه مطلب وقتی آسمان شهر خاکستری و نفس کشیدن سختتر از همیشه میشود، یادمان میآید که مراقبت از خود چقدر اهمیت دارد و سلامت قلب، ریه و حتی روحیه ما را تحت تأثیر قرار میدهد. در این روزها، کوچکترین مراقبتها میتوانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند و کیفیت زندگیمان را حفظ کنند. در ادامه این مقاله از ، نکات مهم برای به حداقل رساندن را با زبانی ساده توضیح میدهیم تا این روزهای پرچالش را راحتتر سپری کنیم.در روزهای آلوده، مصرف میوهها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، نوشیدن آب کافی و دمنوشهای گیاهی، به دفع سموم و ...
ادامه مطلب خورش به آلو اصفهانی یکی از خورشت های خوشمزه اصفهانی است که شما می توانید آن را تهیه و به عنوان یک خورش مجلسی در مهمانی های خود استفاده کنید. اگر گیاهخوار هستید می توانید گوشت را از دستور تهیه این خورشت حذف کرده و بدون گوشت آن را میل کنید. امروز در آشمزی طرز تهیه خورش به آلو اصفهانی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم برای طرز تهیه خورش به آلو اصفهانی
گوشت400 گرمپیاز2 عددبه2 عددآلو1 پیمانهرب گوجه1 ق غذا خوریرب انار1/2 پیمانهزعفران2 ق غذا خوریگردو5 عددشیره انگور یا شکر2 ق غذا خورینمک، فلفل سیاه، دارچین و نمکبه میزان لازم
طرز تهیه خورش به آلو اصفهانی
مرحله اول: تفت دادن مواد لازم
ابتدا پیاز را پوست کرده و خرد کنید سپس به قابلمه روغن اضافه کنید و پیاز را در آن بریزید و آن را روی گاز قرار دهید و تفت دهید. در ادامه وقتی پیاز سبک شد ادویه ها را اضافه کنید و گوشت ر...
ادامه مطلب طرز تهیه خورش مرغ و آلو، غذای مجلسی و بسیار خوشمزه!
طرز تهیه مانی پلو مانی پلو یکی از انواع غذاهای خوشمزه، لذیذ و اصیل دامغان است که به روش های مختلف با مواد متنوعی درست می شود، این غذای خوش طعم که خیلی راحت …
طرز تهیه خاچاپوری خاچاپوری یکی از انواع وعده های غذایی خوشمزه و مقوی می باشد که برای صبحانه بسیار مناسب می باشد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه …
طرز تهیه شامی رودباری شامی رودباری یکی از انواع غذاهای شهرستان رودبار است که با دستورهای متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه شامی رودباری …خورش مرغ و آلو یکی از انواع خورش های خوشمزه و لذیذ است که خیلی راحت به روش های مختلف با مواد در دسترسی درست می شود، این خورش پرطرفدار طعمی ملس دارد که با توجه به ذائقه خودتان می توانید میزان ترشی و شیرینی آن را تغییر دهید. برای آشنایی کامل و مرح...
ادامه مطلب 5/5 - (2 امتیاز)
به مقاله روش نگهداری آلو خوش آمدید. آلو یکی از میوه های تابستانی خوشمزه ای است که بسیاری از ما علاقه داریم به آن لذت ببریم. اما نگهداری درست آلو می تواند از تازگی و خوشمزگی آن حفاظت کند. در این مقاله، به بررسی روش های نگهداری آلو پرداخته و نکات مهمی را برای اطمینان از تازگی این میوه دلچسب معرفی خواهیم کرد.
روش نگهداری آلو بصورت سنت...
ادامه مطلب کیک زردآلو یکی از کیک های تابستانی و ترد و جذاب است که شما می توانید با میوه ی تاره زردآلو آن را تهیه کنید. از خواص زردآلو می توان به کمک به درمان دیابت، رفع التهاب، بهبود بینایی و… اشاره کرد. چون زردآلو شیرین است و در تهیه این کیک از شکر کمتری استفاده می شود و کیک سالم تری است. این کیک یک عصرانه مفید و خوشمزه است و می توانید به عنوان یک عصرانه کامل می توانید میل کنید. این کیک را می توانید یک کرم ترکیب کنید و آن را خوشمزه تر کنید. امروز در آشمزی طرز تهیه کیک زردآلو را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم برای طرز تهیه کیک زردآلو
آرد۱ و ۱/۲ پیمانهشکر۱ پیمانهماست۳/۴ پیمانهروغن مایع۱/۲ پیمانهتخم مرغ۳ عدد متوسطبکینگ پودر۱ ق غذا خوریوانیل۱/۲ ق چای خوریزردآلو۶ عدد
طرز تهیه کیک زردآلو
مرحله اول: تهیه مواد مایع
مواد لازم را از یخچال خارج کنید تا هم دمای محیط شود ...
ادامه مطلب مارمالاد زردآلو شبیه مربا است با این تفاوت که میوه مورد نظر را پوره کرده و ژلاتین که می توان ژلاتین را حذف کرد و از آن در وعده های صبحانه و عصرانه و همچنین می توانید آن را در لای کیک و چیز کیک و یا روی آن نیز استفاده کنید. زردآلو به دلیل وجود انواع آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین هایی مثل ویتامین C و ویتامین A خاصیت ضد سرطانی بسیار قوی دارد. مصرف زردآلو می تواند باعث کاهش رشد سلول های سرطانی شود و به کنترل رادیکال های آزاد مخرب که یکی از عوامل اصلی سرطان هستند کمک کند. امروز در آشمزی طرز تهیه مارمالاد زردآلو بدون ژلاتین را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم برای طرز تهیه مارمالاد زردآلو
زردالو۱ کیلوشکرنیم کیلوجوهر لیمو۱/۲ ق چای خوری
طرز تهیه مارمالاد زردآلو
مرحله اول: آماده کردن زردآلو ها
زردآلو ها را با آب بشویید سپس هسته های آن را در آورده و زردآلو ها را در ...
ادامه مطلب آلوچه خشک را می توان در غذاهای مختلف مانند کوفته و خورش های هویج و کرفس و… ریخت و غذا ها را با آن خوشمزه و طعم دار کرد. همچنین می توان آن را خیس کرد و خالی میل کرد. آلوچه خشک سرشار از آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها می توانند به مقابله با رادیکال های آزاد و اثرات مخرب آن ها بپردازند. یکی از مهم ترین خواص آلوچه، بهبودسلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان است. کنترل و کاهش کم خونی، یکی دیگر از مهم ترین خواص آلوچه خشک است. امروز در آشمزی طرز تهیه آلوچه خشک را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم برای طرز تهیه آلوچه خشک
آلوچهبه مقدار لازمنمک کمی
طرز تهیه آلوچه خشک مرحله اول: شستن آلوچه ها
آلوچه ها را در سینک ریخته و آب را باز کنید و تمیز بشویید. یک دستمال تمیز را روی میز پهن کرده و آلوچه ها را روی آن بریزید و بزارید کامل خشک شود. اگر آلوچه های شما...
ادامه مطلب کمپوت آلوچه یکی از کمپوت هایی است که مزه ترش و شیرین دارد و می توانید از آن به عنوان دسر یا تزیین استفاده کنید. این کمپوت برای افرادی که معده حساس به مواد خام دارند بسیار مناسب و قابل استفاده است. در آلوچه املاحی چون آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و منگنز می باشد از خواص دیگر آلوچه نرم کنندگی آن می باشد این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول وسرطان دارد همچنین آلوچه خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی نیز دارد. امروز در آشمزی طرز تهیه کمپوت آلوچه را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم برای طرز تهیه کمپوت آلوچه
آلوچهبه مقدار دلخواهشکر۲ ق غذاخوریآب جوشیدهبه مقدار لازم
طرز تهیه کمپوت آلوچه
مرحله اول: آماده کردن مواد لازم
در کتری آب جوش ریخته و بزارید روی گاز تا آب جوش بیاید و بزارید آب جوش سرد شود. آلوچه ها را با آب بشو...
ادامه مطلب خورشت قیمه آلو یکی از غذاهای سنتی و بسیار پرطرفدار و خوشمزه ی نوستالژی است که در هر خانه ی به روش مختلفی پخت و سرو می شود. ما امروز در این مقاله با آموزش پخت خورشتی بسیار متفاوت با طعمی ملس و جذاب در کنارتان هستیم، به شما توصیه می کنیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید تا با مواد اولیه و در دسترسی که در هر خانه ای به راحتی یافت می شود این غذای خوش عطر و طعم را یاد بگیرید. خورشت قیمه آلو از خانواده ی انواع خورشت های قیمه است با مواد تشکیل دهنده ی تقریبا یکسان اما طعمی کاملا متفاوت و خوشمزه. مقدار مواد اعلام شده در این مقاله مناسب برای دو نفر است، شما به راحتی با جمع و ضرب ساده ای می توانید مقدار مواد را افزایش دهید و برای تعداد بیشتری این غذای جذاب را تهیه کنید. مدت زمان مورد نیاز: ۱۲۰ تا ۱۵۰دقیقه است. درجه سختی، متوسط است. در اکالا بلاگ همراه ما باشید. مواد مورد نیاز جهت تهیه خور...
ادامه مطلب خورش هویج با مرغ یکی از غذا های سالم محسوب می شود چون در آن از هویج که منبع خیلی از ویتامین ها است استفاده می شود پس غذای خوشمزه و مقوی محسوب می شود. این غذای خوشمزه از شهر تبریز نشات گرفته و یک غذای سنتی تبریزی محسوب می شود در این غذا شما می توانید از آلو یا زرشک هم استفاده کرده و مزه آن را دو چندان عالی کنید. اگر ذائقه شما کمی ترش پسند است می توانید چند قطره لیمو ترش تازه نیز به آن بیفزایید. این خورش ممکن است همه پسند نباشد پس اگر از آن در مهمانی ها استفاده می کنید اطمینان حاصل کنید باب سلیقه مهمانان شما هست یا خیر یا می توانید آن را با غذا های دیگر سرو کرده تا هرکس دوست نداشت غذای دیگری میل کند؛ هر چند این غذا را به همه به دلیل سلامت بودنش توصیه می کنیم. امروز در آشمزی طرز تهیه خورش آلو با مرغ را به شما آموزش خواهیم همراه ما باشید.
مواد لازم برای تهیه خورش هویج با مرغ
هویج۳ عدد م...
ادامه مطلب خورش به آلو یکی از خورشت های بسیار خوشمزه پاییزی می باشد که بسیار خوش طعم و ساده می باشد و همزمان با رسیدن به تازه این خورش خوشمزه با گوشت بیشتر تهیه می شود و شما می توانید از ترکیب خوشمزه به و آلو استفاده کنید طعم ملسی داشته باشد. این خورشت خوشمزه را می توانید برای مهمانی و مجالس مختلف تهیه کنید و به همراه برنج زعفرانی تهیه کنید. امروز در آشمزی طرز تهیه خورش به آلو با گوشت را به شما آمورش خواهیم داد همراه ما باشید.پ
مواد لازم برای تهیه خورش به آلو
گوشت گوسفندی ۵۰۰ گرمپیاز۱ عددبه۲ عددآلو۷ عددرب۱ ق غذا خوریچوب دارچین۱ عددزعفرانبه مقدار لازمنمک، فلفل سیاه، زردچوبهبه مقدار لازم
طرز تهیه خورشت به آلو خوشمزه و ساده
مرحله اول: تفت دادن گوشت
ابتدا باید پیاز را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل قابلمه یا زودپز به همراه کمی زردچوبه و روغن تقت دهید تا سبک شود و بعد گوشت گوسفن...
ادامه مطلب طرز تهیه مارمالاد آلوچه به روش سنتی و با طعم بسیار عالی طرز تهیه مربای زردک مربای زردک یکی از انواع مرباهای خوشمزه و پرخاصیت است که همانند دیگر مرباها به عنوان صبحانه سرو می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله …مارمالاد آلوچه یکی از انواع مرباهای خوشمزه و متفاوت است که معمولا برای تزیین برخی از شیرینی ها از آن استفاده می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه مارمالاد آلوچه در ادامه با سایت آموزشی در نهایت همراه باشید.مواد لازم مارمالاد آلوچهآلوچه شیرین یا ملس۳۰۰ گرمشکر۱٫۵ پیمانهآب۱ پیمانهطرز تهیه مارمالاد آلوچهمرحله اولبرای تهیه مارمالاد آلوچه خوشمزه در ابتدای کار آلوچه های شیرین را به خوبی می شوییم و به همراه آب درون یک قابلمه مناسب می ریزیم، سپس روی حرارت قرار می دهیم تا آلوچه ها کاملا پخته و نرم شوند.مرحله دومزمانی که آلوچه ها کاملا نرم شدند، آنها را با گوشتکو...
ادامه مطلب کمپوت زردآلو یکی از کمپوت های بسیار خوشمزه تابستانی می باشد که می توانید به راحتی تهیه کنید. این کمپوت را می توانید به دو صورت تهیه کنید، یا هسته زردآلو را را خارج کنید و با به صورت درسته تهیه کنید. کمپوت کردن میوه های یکی از روش های بسیار خوب برای نگهداری میوه ها می باشد که شما می توانید در فصل غیر از آن میوه مورد علاقه خود را میل کنید، زردآلو یکی از میوه های بسیار خوشمزه می باشد که خواص بسیار خوبی دارد، زردآلو برای درمان دیابت مناسب است و سطح قند خون را کنترل می کند و دارای آنتی اکسیدان بسیار قوی می باشد. امروز در آشمزی طرز تهیه کمپوت زردآلو را به ساده ترین روش به شما یاد خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم برای تهیه کمپوت زردآلو:
زردآلو۱ کیلوگرمآبجوش۷ پیمانهشکر۲۱ ق غذا خوری
طرز تهیه کمپوت زردآلو خانگی خوشمزه و درسته:
مرحله اول: آماده سازی زردآلو
زردآلو را بشورید و با دس...
ادامه مطلب زردآلو یکی از میوه های محبوب تابستانی است و در آستانه روزهای تابستان تصمیم گرفتیم که در این پست آشپزی از سایت مینویسم طرز تهیه کیک زردآلو بدون فر و کیک زردآلو و بادام را برای شما به اشتراک بگذاریم. زردآلو میوه ای تابستانی و یکی از 10 میوه سرشار از پروتئین می باشد. با این میوه می توان طیف گسترده ای از دسر های ایرانی و خارجی خوشمزه را تهیه کرد. کاهش قند خون و بهبود بینایی از فواید بارز زردآلو می باشد. کیک زردآلو یکی از دسرهای پرطرفدار است. در این پست می خواهیم طرز تهیه کیک زردآلو را با ساده ترین و کامل ترین رسپی به شما آموزش بدهیم. طرز تهیه کیک زردآلو خوشمزه اگر به فکر تهیه کیک خاص و خوشمزه هستید، کیک زردآلو را امتحان کنید. لازم است برای طبخ این کیک از زردآلو های سفت و شیرین استفاده کنید. بهتر است این کیک میوه ...
ادامه مطلب با زردآلو می توان کیک و دسر های خوشمزه ای تهیه کرد. حال که در آستانه ی ورود به تابستان هستیم می خواهیم در این پست طرز تهیه تارت زردآلو که اغلب افراد دوست دارند را به شما آموزش دهیم. پای و تارت از پرطرفدار ترین دسرها هستند اگر این دسر با زردآلو؛ این میوه خوشمزه تابستانی درست شود که چه بهتر! تارت زردآلو گزینه ای عالی برای جشن ها، دورهمی های دوستانه و حتی مهمانی های رسمی می باشد. این تارت خوشمزه را می توان با انواع قالب تهیه و سرو کرد. برای تهیه تارت زردآلو لازم است نکاتی را بدانید تا کیک شما خوشمزه تر شود. اکنون که در فصل این میوه محبوب هستیم؛ تصمیم گرفتیم که در این پست آشپزی از سایت مینویسم طرز تهیه تارت زردالو را به همراه نکات مهم با شما علاقه مندان به اشتراک بگذاریم. امیدواریم که از طرز تهیه تارت زدآلو نهایت لذت را ...
ادامه مطلب لواشک زردآلو یکی از انواع لواشک ها تابستانی می باشد که بسیار خوشمزه و ساده است و شما می توانید این لواشک را در آفتاب و یا در فر تهیه کنید. زردآلو یکی از میوه های بهاری و تابستانی می باشد که طعم فوق العاده ای دارد و بنا به ذائقه خود می توانید آن را با میوه های دیگر میکس و یا می توانید ترش یا شیرین تهیه کنید. امروز در آشمزی طرز تهیه لواشک زردآلو خانگی به دو ۲ روش را به شما یاد خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم برای تهیه لواشک زردآلو:
زردآلو۶۰۰ گرمآب ۱ لیواننمک۱ ق چای خوریسرکه ۱ ق چای خوریشکر۱ ق غذا خوری
طرز تهیه لواشک زردآلو خوشمزه و خانگی:
مرحله اول: آماده سازی
ابتدا زردآلو ها را شسته و از وسط به دو نیم کنید و هسته زردآلو را خارج کنید.
مرحله دوم: پخت مواد
در ادامه داخل یک قابلمه زردآلو و آب را به همراه نمک و سرکه و شکر بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و زمان دهید...
ادامه مطلب در این روزهای آلودگی هوا، شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که از کدوم سایت یا اپلیکیشن شاخص آلودگی دقیق رو ببینیم؟در این روزهای بهاری سال ۱۴۰۱ هوای تهران و سایر استان ها به شدت آلوده بوده و گاهی شاخص آلودگی هوا به نزدیک ۵۰۰ می رسد یا حتی این مرز را رد می کند.ما در اکالا بلاگ می خواهیم بهترین اپلیکیشن ها و سایت های آلودگی هوا را به شما معرفی کنیم. با ما همراه شوید.waqi.infoدر این سایت شما گزارش آلودگی هوا را نه تنها در ایران بلکه در سایر کشورهای جهان می توانید مشاهده کنید. در سایت waqi.info شاخص آلودگی هوا به ترتیب آلوده ترین کشور تا پاک ترین کشور از نظر آب و هوایی قابل مشاهده است. کیفیت هوای تهرانکیفیت هوای تهران به صورت روزانه در تهران من وضعیت هوا را نشان می دهد. این اپلیکیشن مخصوص تهران است و همه مناطق تهران را از نظر آلودگی هوا به اطلاع شما می رساند. اپلیکیشین کیفیت هوای ته...
ادامه مطلب خورش اسفناج با گوشت یکی از غذاهای سنتی است که در فصل پاییز و زمستان نیز تهیه می شود. خورش اسفناج یکی از خورش های مجلسی نیز می باشد. معمولا خورش اسفناج همراه با آلو بخارا نیز می باشد. ولی شما می توانید با سبیقه و ذائقه خودتان آلو را رد خورش استفاده کنید و یا آن را حذف کنید. خورش اسفناج را می توانید...
ادامه مطلب تاحالا سعی کردی ژل آلوئه ورا رو خونگی درست کنی؟ خیلی کار آسونیه. مخصوصا اگه یه گلدون سرحال از آلوئه ورا توی خونه داشته باشی و باهاش ژل درست نکنی دیگه جفا کردی. راستی میدونی چطور باید ژل آلوئه ورای خونگی رو نگهداری کنی که آلوده نشه؟
حتما از خواص فوق ا...
ادامه مطلب کیک قیسی (زردآلوی خشک) از جمله کیک های خوشمزه برای عصرانه است که برای میان وعده و پذیرایی از مهمان ها هم بسیار مناسب است. وجود قیسی طعمی بسیار خوشایند و جالبی در کیک ایجاد می کند و برای کسانی که دنبال امتحان کردن طعم های جدید هستن گزینه مناسب و خوبی ...
ادامه مطلب کد خبر : 45585 تاریخ انتشار:۱۳۹۸/۰۹/۲۳ - ۱۲:۰۵ پایگاه اطلاع رسانی پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین: دانشمندان سال هاست دریافته اند که نوشیدن یک فنجان قهوه به علت وجود کافئین منجر به س...
ادامه مطلب خودتون رو برای دیدن یک عالمه عکس از این کیک زردآلو آماده کنید. آخه من عاشق کیک آپساید-داون زردآلو هستم و حتی از کیک آپساید-داون موز هم بیشتر دوستش دارم که چیز خیلی عجیبیه، با در نظر گرفتن عنایت بی ا...
ادامه مطلب خدمت تمام دوستانم که برای همه پست های آموزش بستنی، کامنت میذارند که "میشه خامه رو با یه چیز دیگه جایگزین کنم؟" باید عرض کنم که بله. میشه خامه رو با خیلی چیزای دیگه جایگزین کرد، از جمله ماست. فقط به ...
ادامه مطلب اسموذی ها موجودات لطیف و در عین حال خاکی و بی شیله پیله ای هستند. اگر شما در مبحث اسموذی یک مبتدی به حساب میاید به شدت توصیه میکنم با یک یا دو میوه شروع کنید. چون با وجودی که همه میوه ها خوشمزه هستن...
ادامه مطلب دو پیازه آلو یکی از غذاهای لذیذ و آسون شهر شیرازه که مواد اصلی تشکیل دهنده اش هم پیاز و سیب زمینی هستش. از اونجایی که در گویش شیرازی به سیب زمینی آلو هم گفته میشه اسم این غذا دوپیازه آلو شده. به نظر م...
ادامه مطلب به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین، زهرا عبداللهی با بیان اینکه برخی از گروه ها مانند کودکان، افراد مسن، مادران باردار و بیماران قلبی و ریوی در شرایط آلودگی هوا، بیشتر در معرض خطر قرار دارند، افزود: در شرایط آلودگی هوا مردم و به ویژه گروه های حساس باید شیر و لبنیات کم چرب را مصرف کنند و مصرف روزانه دو لیوان شیر کم چرب به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می کند زیرا کلسیم موجود در شیر مانع از جذب آلاینده هایی مانند فلزات سنگین می شود.
وی از میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان به عنوان مواد غذایی مفید در زمان آلودگی هوا یاد کرد و گفت: مصرف میوه های دارای ترکیبات آنتی اکسیدان از سلول های بدن در مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا محافظت می کند.
عبداللهی از سیب به عنوان یکی از میوه های سرشار از آنتی اکسیدان یاد کرد و گفت: میوه های دارای ویتامین A، E و C خاصیت آنتی اکسیدان دارند.
عبدالهی ا...
ادامه مطلب به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین، این ضرورت از این حیث ایجاد می شود که ساکنان این شهرها باید توانایی بدن خود را برای مقابله با روزهای آلوده که دیگر به بخشی لاینفک از زندگی آنها تبدیل شده بالا ببرند.
در یکی از تحقیقات اخیر دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس مشخص شده است که نوشیدن آب کلم بروکلی در (عصاره بروکلی در قالب آبمیوه) می تواند در چها روز التهابات ناشی از تنفس در هوای آلوده را که در مجرای بینی افراد ایجاد شده تا بیشترین حد ممکن فرو بنشانند.
در عین حال در تحقیقات دیگری که توسط دانشمندان دانشگاه کلمبیا انجام شده نتایج مشابهی به دست آمده است که البته اینبار در مورد ویتامین ها مصداق پیدا می کند.
در این تحقیقات تمرکز بر روی ویتامین های B بوده است. به گفته این محققان گروه ویتامین های B می توانند تاثیر گذاری ذرات آلاینده ها بر تغییر ضربان قلب را به حداقل برسانند و مانع تحریک التهاب...
ادامه مطلب برای مبارزه با آلاینده ها، بهترین نوشیدنی شیر است که موجب تمیز شدن مجاری گوارشی می شود؛ مصرف شیر و لبنیات بهتر است به صورت کم چرب و غنی از پروبیوتیک باشد زیرا تاثیر به مراتب بهتری در جلوگیری از تاثیر آلاینده ها بر روی بدن دارند. نوشیدن آب زیاد نیز ب...
ادامه مطلب پالپ روشن و خالص مشتق شده از گیاه آلوئه ورا تقریبا از ۲۰۰۰ سال پیش مورد استفاده در وسایل آرایشی و بهداشتی پوست بوده است
ژل آلوئه ورا حاوی ۹۹ درصد آب است. ۱ درصد باقی مانده هم همان چیزی است که همه تفاوت ها را ایجاد می کند. این یک درصد حاوی ویتامین های ضروری مانند ویتامین A، C، E، B12 و اسید فولیک است که به عنوان آنتی اکسیدان ها علیه رادیکال های آزاد عمل می کند. همچنین در آلوئه ورا، آنزمی به نام ب...
ادامه مطلب