در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «توصیه» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : برای پیشگیری از کرونا چه ویتامین هایی لازم است؟ به توصیه سازمان بهداشت جهانی و ۱۵ توصیه کارآفرینان برای موفقیت و توصیه قهرمان مسابقات اروپرس به شرکت کنندگان: «اهمیت جزئیات و ثبات» و توصیه محققان برای مصرف غذا و نوشیدنی محافظ قلب چیست؟ و توصیه کارشناسان برای مصرف قهوه چیست؟ و سه توصیه نوشیدنی محور برای کاهش خستگی روزانه و توصیه سازمان بهداشت جهانی درباره مصرف شکر
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
آشپزی دسترسی پیدا کنید
با توجه به تاثیر تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، در این بخش قصد داریم راجع به برخی ویتامین ها و سایر مواد غذایی مورد نیاز بدن در زمان شیوع این ویروس برای پیشگیری از کرونا صحبت کنیم.
به صورت کلی و قبل از هرچیز باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. بهتر است در این مواقع از داروهای شیمیایی و مکمل های تقویتی استفاده نکنید و از طب سنتی کمک بگیرید! یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن، زود خوابیدن و زوذ از خواب بیدار شدن است. در کنار آن، صرف صبحانه کامل و مفید. در وعده های هم که برنج مصرف میکنید، بهتر است حتما از زعفران استفاده کنید؛ در این مدت از غذاهایی با طبع سرد و همچنین غذاهای آماده و نیمه آماده و سرخ کردنی استفاده نکنید!
توصیه پزشکان برای اینکه در زمان انتشار ویروس از چه غذایی برای پیشگیری از کرونا استفاده شود چیست؟
اولین توصیه پزشکان به افراد این است که...
ادامه مطلب کد خبر : 44059 تاریخ انتشار:۱۳۹۸/۰۷/۰۶ - ۱۶:۲۴ به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین در همین راستا و در ادامه به بررسی ۱۵ مورد منتخب خواهیم پرداخت.
۱-انتظارات واقعی داشته باشید
بس...
ادامه مطلب آیکافی – چند هفته ی دیگر چهارمین دوره ی مسابقات ملی اروپرس ایران برگزار خواهد شد. اروپرس از آن دسته دم افزارهایی ست که تکنیک ها و ریزه کاری های بسیاری دارد: نسبت دم آوری (آب به قهوه)، دمای آب، تلاطم، ...
ادامه مطلب به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین، «دیوید اسلاتوینر» سرپرست تیم تحقیق از بخش کاردیولوژی در نیویورک، در این باره می گوید: بیماری قلبی سالانه جان صدها هزار نفر را می گیرد، اما بسیاری از این شرایط قابل پیشگیری هستند.
وی در ادامه توضیح می دهد: ورزش، رژیم غذایی و نوشیدنی متعادل و اجتناب از رفتارهای پرخطر نظیر سیگار کشیدن، بهترین شیوه های حفظ سلامت قلب هستند.
تیم کاردیولوژی وی نکاتی را در مورد پیشگیری از بیماری قلبی توصیه می کنند:
– مصرف مواد غذاهای کاملا گیاهی نظیر میوه و سبزیجات، مغزیجات آجیلی و دانه ها. کاهش مصرف مواد غذایی و نوشیدنی فرآوری شده یا تصفیه شده نظیر نان سفید و نوشیدنی های حاوی قند نظیر نوشابه گازدار.
– پرهیز از مصرف چربی های ترانس که در مواد خوراکی پخته بسته بندی شده، اسنک ها، مارگارین و فست فودهای سرخ شده وجود دارد. چربی های ترانس ریسک بیماری قلبی یا سکته را افزایش می دهند....
ادامه مطلب به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین، بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در آمریکا صورت گرفته، ۹۰ درصد از شهروندان این کشور پهناور هر روز کافئین مصرف می کنند. البته این آمار چندان عجیب و دور از ذهن نیست زیرا کافئین در موادغذایی گوناگونی از انواع نوشیدنی ها گرفته تا شکلات و داروهای مسکن درد موجود است.
یکی از محققان بخش علوم رفتارشناسی و روان پزشکی در دانشگاه داروسازی هاپکینز، «مری ام سوئینی» در این رابطه بیان داشته: «کافئین یکی از پرمصرف ترین و رایج ترین داروهای روان درمانی در جهان است. افراد پس از مصرف کافئین، هوشیاری و تمرکز بیشتری پیدا می کنند و همین علل سبب می شود تا علاقه زیادی به مصرف این عنصر از خود نشان دهند.»
البته جا دارد اشاره کنیم که در سال های اخیر، تحقیقات زیادی، فواید کافئین همچون تقو...
ادامه مطلب به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین میزان قهوه ای که در هر روز مصرف می کرده اید را در طی روز تقسیم کنید. متخصصان علم خواب توصیه می کنند مصرف میزان اندک کافئین (هشت اونس قهوه یا کمتر) در هر چند ساعت یک بار، شما را بیدار، هشیار و متمرکزتر نگه می دار...
ادامه مطلب به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین سازمان بهداشت جهانی (WTO) توصیه می کند که دست بالا تا ۱۰ درصد نیاز انرژی روزانه از طریق شکر تامین شود.
به گفته وزارت تغذیه آلمان، این میزان در این کشور توسعه یافته ای مانند آلمان بیش از ۱۳درصد است. این توصیه سازمان جهانی باعث شده تا شرکتی مانند کوکاکولا د اعلام کند که قصد دارد تا سال ۲۰۲۰ میزان شکر نوشابه ی خود را تا ۱۰ درصد کاهش دهد.از طرف دیگر سرانه مصرف ...
ادامه مطلب