در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «بروکلی» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : ۳ غذا رژیمی با کلم بروکلی و کدو سبز و پای ماهی و بروکلی و سالاد کلسلای بروکلی
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
آشپزی دسترسی پیدا کنید
طرز تهیه غذای رژیمی با کدو و کلم بروکلی در این مطلب انواع غذای رژیم با کلم بروکلی و کدو سبز آموزش داده شده است. بروکلی یکی از بهترین سبزیجاتی می باشد که از ابتلا به بیماری های قلبی و فیبرومیالژیا و پیری جلوگیری می کند و در کنار آن مصرف کدو سبز باعث پایین آوردن چربی خون و لاغری می شود. اکنون که به روز های پایانی سال نزدیک می شویم؛ اغلب خانم های ایرانی به فکر کاهش وزن و تناسب اندام می افتند از این رو ما تصمیم گرفتیم در این مطلب طرز تهیه 3 غذا رژیمی با کلم بروکلی و کدو سبز را با شما به اشتراک بگذاریم. در صورت تمایل از غذاهای رژیمی با مرغ و طرز تهیه غذاهای رژیمی با قارچ بازدید نمایید. 3 غذا رژیمی با کلم بروکلی و کدو سبز خورشت کلم بروکلی و کدو سبز، خوراک کلم بروکلی و کدو سبز و برنج کلم بروکلی و کدو سبز از جمله غذاهای رژی...
ادامه مطلب پای ها همیشه برای من جذاب بودن. مخصوصا اون مدلهایی که نیازی نیست واسه کراستشون وقت بذارم و خمیر درست کنم. این مدل پای ماهی که میبینید اقتباسی هست از "شپرزدپای" که من قبلا مدل گوشت و مدل مرغ و مدل عد...
ادامه مطلب سالاد کلسلای معروف رو چند وقت پیش پست کردم امروز شاهد ورژن دیگه ای از سالاد کلسلا هستید که من برای خودم درست میکنم. عرض کردم که این سالاد رو میشه به شیوه های مختلف درست کرد من عاشق بروکلی هستم پس کلم برگ سفید رو با کلم بروکلی جایگزین میکنم و همچنین برای اضافه کردن یه طعم ترش و شیرین به سالاد از ترکیب زرشک و کرن بری استفاده میکنم.
بروکلی خرد شده 2 لیوان
هویج رنده شده 1 لیوان
زرشک نصف لیوان
آب لیمو ربع لیوان
مایونز 2 ق غ (اختیاری)
نمک و فلفل
بروکلی رو شسته و به گلهای کوچیک تقسیم میکنیم.
اندازه گیری کرده و توی دیگ آب جوش میریزیم.
من دو دقیقه میجوشونمش و توی آب سرد ریخته و بعد آبکش میکنم.
ولی شما اگر تمایل داشتید میتونید بیشتر بپزیدش. به نظر من بروکلی نیمه پخته طعم بهتری داره. بچه هام هم راحت تر تو دست میگیرند و گاز میزنند.
بروکلی و هویج رنده شده و زرشک و آبلیمو و نمک...
ادامه مطلب