همه چیز در مورد عرق کردن دست؛ بهترین و راحترین راه‌های درمان آن

عرق کردن بیش از حد و غیر قابل کنترل کف دست‌ها، نوعی مشکل پزشکی است که در اصطلاح پزشکی به آن هایپر هییدروز کف دست گفته می‌شود. این مشکل پزشکی یک مسئله‌ی کاملاً استرس آور است که تا حدودی ممکن است باعث خجالت و حتی تا حدودی باعث کم شدن اعتماد به نفس در افراد بشود. عوارض این مشکل پزشکی می‌تواند از ایجاد اختلال در رابطه با کارهایی است که در آن دست‌ها با کاغذ در تماس هست مانند نوشتن یا مطالعه تا خیس بودن دست‌ها در هنگام دست دادن مختلف باشد و این قضیه می‌تواند تاثیرات منفی بر روی زندگی اجتماعی، امور تحصیلی و حتی شغل شما بگذارد.

 موضوع هیپرهیدروز یا عرق کردن بیش از حد کف دست منفی‌ترین اثرات را در بین بیماری‌های پوستی بر زندگی شخص می‌گذارد، کاملا ثابت شده و حتی به صورت گزارشات معتبر علمی منتشر شده است.

اما همچنین باید بدانید که برای درمان این قضیه چندین راه حل وجود دارد که شما می‌توانید برای درمان این مشکل از آن‌ها کمک بگیرید. برای درمان عرق دست اولین قدم استفاده از دئودرانت‌ها و ضد عرق‌ها است. فقط صبح‌ها ضد عرق یا دئودورانت را استفاده کرد و باقی روز آن‌ها را فراموش کرد. بلکه می‌توانید آن‌ها را شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب هم استفاده کنید، این به شما کمک می‌کند تا پوستتان خشک بماند. در مجله اینترنتی اکالا با ما همراه شوید.

بیشتر بخوانید:۱۰ دلیل عرق کردن زیاد در بزرگسالان؛ روش‌های درمانی پزشکی و خانگی

اولین قدم برای درمان عرق کردن سنگین: ضد عرق‌ها

ساده ترین راه مقابله با عرق کردن بیش از حد، استفاده از ضد عرق است که اکثر افراد در حالت عادی بطور روزانه از آن استفاده می‌کنند. بیشتر ضد عرق‌ها دارای نمک آلومینیوم هستند. هنگامی که آن‌ها را به پوست خود می‌زنید، ضد عرق‌ها لایه‌ای را تشکیل می‌دهند که مجراهای عرق کردن را تا حدودی مسدود می‌کند.

شما می‌توانید یک ضد عرق از فروشگاه‌های اینترنتی یا داروخانه‌ها خریداری کنید، یا اینکه پزشک شما می‌تواند یکی از این نوع محصولات را برای شما تجویز کند. ضد عرق‌های بدون نسخه ممکن است از داروهای ضد عرق که نیاز به تجویز پزشک دارند، قدرت و اثر کمتری داشته باشند و تا حدودی کمتر تحریک کننده باشند. با یکی از انواع ضد عرق‌ها که نیاز به نسخه پزشک ندارند شروع کنید و اگر تاثیر مناسبی برای رفع مشکل شما نداشت، با پزشک خود در مورد تجویز پزشک مشورت کنید.

بسیاری از ضد عرق‌ها دارای یک دئودورانت هم هستند، که مانع از عرق کردن نمی‌شود بلکه به کنترل بوی عرق شما کمک می‌کند.

ضد عرق‌ها فقط برای زیر بغل شما نیستند، بلکه می‌توانید بعضی از آن‌ها را در مناطق دیگری از پوست خود که عرق می‌کنید مانند دست و پای خود هم استفاده کنید. حتی ممکن است در بعضی قسمت‌‎های موهای سر مانند خط رویش مو‌ها هم استفاده شود.

جالب اینجاست که بدانید نباید فقط صبح‌ها ضد عرق یا دئودورانت را استفاده کرد و باقی روز آن‌ها را فراموش کرد. بلکه می‌توانید آن‌ها را شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب هم استفاده کنید، این به شما کمک می‌کند تا پوستتان خشک بماند.

مراحل بعدی : 4 روش درمان پزشکی برای عرق کردن بیش از حد

اگر ضد عرق‌ها، عرق کردن بیش از حد دست و پاها را متوقف نمی‌کنند، پزشک ممکن است یکی از این روش‌های درمانی را توصیه کند:

۱- یونتوفورزیس (Iontophoresis):

در طول این درمان، شما دست، پاها یا هر دو را در ظرف کم عمق آبی به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار می‌‎دهید، در حالی که یک جریان الکتریکی ضعیف از این آب عبور می‌کند. هیچ کس دقیقاً نمی‌داند که این روش درمانی چگونه عمل می‌کند، اما کارشناسان معتقدند که این کار می‌تواند مانع رسیدن عرق به سطح پوست شما بشود. باید حداقل هفته‌ای چند بار این روش درمانی را تکرار کنید، اما بعد از چند بار ممکن است این کار تا حدودی جلوی عرق کردن را بگیرید. پس از یادگیری نحوه انجام این روش (یونونتوفورز)، می‌توانید یک دستگاه برای استفاده در خانه خریداری کنید. بعضی از افراد فقط ماهانه به چند بار تکرار این روش درمان برای حفظ کردن تاثیرات آن نیاز دارند.

اگرچه یونتوفورزیس عموماً بی خطر است، زیرا از یک جریان الکتریکی ضعیف استفاده می‌کند، اما می‌تواند برای خانم‌های باردار و افرادی که دارای بی‌نظمی در ضربان قلب هستند یا دارای اعضای پیوندی هستند یا قسمت‌های فلزی (مانند تعویض مفصل) در بدن خود دارند یا دارای بیماری‌های قلبی یا بیماری صرع هستند، تا حدودی مضر باشد و در این موارد توصیه نمی‌شود.

بیشتر بدانید: از کجا بفهمیم دیابت داریم؟ (نشانه‌های دیابت نوع ۱ و ۲)

۲- سم بوتولینوم یا همان بوتاکس:

یکی دیگر از گزینه‌های درمانی برای تعریق زیاد، تزریق سم بوتولینوم A ( بوتاکس) است. همان دارویی که برای رفع چین و چروک‌های پوست استفاده می‌شود. بوتاکس برای درمان عرق بیش از حد زیر بغل از طرف سازمان پزشکی آمریکا تأیید شده است. اما برخی از پزشکان ممکن است از آن برای کف دست و کف پا هم استفاده کنند.

بوتاکس با جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی که باعث فعال شدن غدد عرق می‌شود، می‎تواند تا حدودی برای رفع مشکل عرق کردن بیش از حد کمک کند. ممکن است شما نیاز به چندین بار تزریق بوتاکس داشته باشید، اما نتایج تقریباً یک سال می‌تواند دوام داشته باشد.

۳- داروهای ضد کولینرژیک:

هنگامی که ضد جوش و درمان‌هایی مانند یونتوفورزیس( iontophoresis) و بوتاکس را آزمایش کرده اید و آن‌ها کار نکرده‌اند، پزشک شما ممکن است یک داروی تجویز شده مانند داروهای آنتی کولینرژیک را توصیه کند. داروهای آنتی کولینرژیک خوراکی، فعال شدن غدد عرق را متوقف می‌کنند، اما آن‌ها برای همه مناسب نیست زیرا می‌توانند عوارض جانبی مانند تاری دید، تپش قلب، خشکی چشم، خشکی دهان و مشکل در ادرار کردن ایجاد کنند.

۴- جراحی:

شاید تا به حال دیده باشید که جراحان پلاستیک برای رفع عرق کردن بیش از حد، روش جراحی را تبلیغ می‌کنند. جراحی فقط برای افرادی که مبتلا به هایپرهیدروز یا عرق کردن شدید کف دست هستند و به درمان‌های دیگر پاسخ نداده است، توصیه می‌شود. در حین عمل، پزشک ممکن است غدد عرق را ببرد، خراش می‌دهند یا بوسیله ی مکش آن‌ها را خارج کند.

بیشتر بخوانید: ۱۸ روش خانگی آسان و سریع برای از بین بردن بوی بد پا و کفش

یکی دیگر از گزینه‌ها، انجام جراحی سمپاتکتومی قفسه سینه یا (ETS) است که در آن جراح برش‌های بسیار کوچکی ایجاد می‌کند و اعصاب موجود در زیر بغل شما را قطع می‌کند که به طور معمول غدد عرق را فعال می‌کند. این روش بسیار مؤثر است، اما فقط به عنوان آخرین راه حل برای افرادی که هر روش درمانی دیگری را امتحان کرده‌اند، استفاده می‌شود.  ETS  قابل برگشت نیست و می‌تواند جای زخم را بر روی سطح پوست بر جا بگذارد. یک عارضه جانبی که تقریباً هر کس که از روش جراحی ETS استفاده کند به آن دچار می‌شود این است که مقدار عرق کردن باید جبران شود، یعنی وقتی بدن شما در یک ناحیه عرق کردن را متوقف می‌کند، باید برای جبران شروع به عرق کردن بیشتری در ناحیه‌های دیگری (مانند صورت یا قفسه سینه) می‌کند.

۵- روش MiraDry:

این روش در مطب پزشک انجام می‌شود، این روش از انرژی حرارتی ( گرما ) استفاده می‌کند که غدد تولید کننده‌ی عرق و بو را هدف قرار می‌دهد و این غدد موجود در زیر بغل یا کف دستان شما را از بین می‌برد. هنگامی که غدد از بین بروند، دیگر رشد نمی‌کنند.

4 قدم برای کنترل عرق کردن بیش از حد دست که می‌توانید در خانه انجام دهید:

در حالی که می‌خواهید ضد عرق‌های مختلفی را آزمایش کنید، یا هر درمان دیگری که پزشک توصیه می‌کند را انجام دهید، می‌توانید بعضی از این راه‌حل‌های خانگی را که در زیر آمده است را نیز انجام دهید تا به کم شدن مقدار عرق کردن کمک کند.

1. لباس‌های سنگینی را که عرق می‌کند، نپوشید. درعوض، پارچه‌های سبک و تنفسی مانند پنبه و ابریشم بپوشید. یک لباس اضافی را در زمان‌هایی که می‌دانید قرار است ورزش کنید یا برای مدت طولانی در بیرون از منزل در گرما باشید، با خود ببرید. پاهایتان هم می‌تواند عرق کند، بنابراین جوراب‌هایی بپوشید که رطوبت پاهایتان را جذب کند.
2. هر روز با استفاده از صابون‌های ضد باکتریایی، دوش یا حمام کنید تا رشد باکتری‌هایی که می‌توانند در پوست شما زندگی کنند و بو ایجاد کنند را کنترل کنید و بعد از آن و قبل از استفاده از ضد عرق، پوست خود را کاملاً خشک کنید.
3. برای جذب عرق از آسترها و زیر پوش‌های مخصوص عرق گیر استفاده کنید تا لباس شما خراب نشود و ایجاد بوی نامطبوع نکند.
4. خوردن غذاهای تند و همچنین نوشیدنی‌های الکلی هر دو می‌توانند باعث شود شما تا حدودی بیشتر عرق کنید. مصرف نوشیدنی‌های گرم مانند چای و قهوه هم همین اثر دارند.

برای مشاهده‌ی درمان خانگی دیگر به سبک زندگی مراجعه کنید.

برای دیدن موارد بیشتر بر روی ۱۴ روش برای از بین بردن لکه‌های زرد عرق لباس کلیک کنید.